Meine Reiseapotheke

Früher habe ich vor dem Urlaub immer alles mögliche in der Apotheke besorgt.

Das hat sich mit den Ölen so gut wie erledigt.

Nichts läuft ab und alles ist sowieso schon Zuhause griffbereit.

Was nehme ich in den Urlaub mit?

Ideal für unterwegs finde ich das kleine "Hausapotheken-Set" namens Family Essentials Kit.
Das ist eine mega BASIS-AUSSTATTUNG für unterwegs.

Aber natürlich erzähle ich euch auch was ich darüber hinaus noch ideal finde im Urlaub.
Urlaub ohne Öle?? - OHNE MICH!!

Grippe/Erkältung:

Leere Veggie Kapseln für die Immunbombe und die Öle: On Guard, Teebaum und Oregano sowie Weihrauch.

Oftmals auch On Guard Touch und Stronger Roller sowie Air Touch Roller für unsere Kinder.

Für den Diffuser ist Air oder Eukalyptus als Öl toll.
Zusätzlich habe ich Hustensaft (für Kinder) aus der Apotheke dabei.
Zudem liebe ich den Calmer Roller bei Husten für die Kinder.

 

Fieber:

Pfefferminze oder Supermint Touch Roller für uns alle.

Plus Immunbombe (siehe oben).

Verspannungen / Kopfschmerzen:

Pfefferminze oder Supermint Touch Roller, Copaiba als Öl, Deep Blue+ Stick sowie den Past Tense Roller.

Wunden:

Das Aua-Spray und Lavendel Touch Roller mit ausreichend Pflaster.

Schlafen:

Serenity Kapseln für mich und Lavendel/Serenity Öl für den Pilot Diffuser oder zum auf die Kissen träufeln sowie den Calmer Roller für die Kids.

Verdauung:

Die Lifelong Vitality Nahrungsergänzung von dōTERRA sowie die Terrazyme Kapseln (um Pizza & Pasta usw. besser verdauen zu können) sowie die Digest Tabs (gut bei Blähungen). Dazu Fenchel und/oder DigestZen Öl oder auch den Tamer Roller für unsere Kinder.
Die Terrazyme Kapseln nehme ich dann MIT dem MetaPWR ASSIST direkt zum essen. Da hilft den Blutzuckerspiegel (gerade bei zuckerhaltigen oder Kohlenhydratelastigem Essen) schön stabil zu halten. DAS macht dann wieder einen krassen Unterschied beim Thema Haut, Hormone, Stress, Schlaf, Energie usw.

Parfüm:

Green Mandarin, da es das einzige Zitrusöle ist, dass in der Sonne auf der Haut genutzt werden kann und nicht photosensitiv ist.

Abends ggfs. mal Passion Touch Roller oder ganz vorsichtig in den Haaren und an den Handgelenken innen Citrus Bloom (da photosensitiv). Toll ist auch einfach Magnolie oder Rose. Das geht "all over".

Schöne Haut:

Neben der FACE Sonnencreme von dōTERRA nutze ich 1-2 Tr. Weihrauch in meiner Gesichtscreme.

Morgens liebe ich es einfach nur den Rose Touch Roller zu nutzen - auch für meine Lippen.

Sonne:
Ich nutze die FACE Sonnencreme jeden Tag im Sommer für mein Gesicht. Ansonsten finden wir das Sonnencreme Spray super. (Bei mineralischer Sonnencreme wie der dōTERRA Sonnencreme reicht übrigens auch ein niedriger LSF wie 30 sehr gut aus). Abends gibt es dann die herrliche After Sun Lotion von dōTERRA.

Entspannung:

Ich nehme täglich mindestens 1-2 Tr. Weihrauch und/oder Copaiba auf der Zunge innerlich ein zur Entspannung und Beruhigung des Nervensystem für das maximale Urlaubs-Feeling;-)

Alternativ sind auch Adaptiv oder der Balance Roller im Einsatz.
Die Öle gebe ich im Urlaub nur auf die Fusohlen (da sie photosensitiv sind).

Insekten:

Im Diffuser nutzen wir abends Terrashield oder Citronella oä.

Für den Körper gibt es auch ein fertiges Terrashield Spray.

Für Mückenstiche nehme ich erstmal den Lavendel Touch oder das Aua-Spray oder auch den Pfefferminze Touch.

Da ich leider dazu neige, dass die Stiche super anschwellen, habe ich auch Purify noch dabei und nutze es verdünnt auf der Haut.

Wohlfühl-Atmosphäre:

Leider müffelt es ja irgendwie oft in vielen Ferienwohnungen oder Campingplatz-Bungalows oder es riecht nach sehr scharfen Putzmitteln. Da liebe ich doch meinen Pilot Diffuser immer sehr und "bedufte" erstmal den ganzen Bungalow;-)

Deo:

Es gibt ja tolle Deos von doTERRA.

Wer es "all nature" liebt, kann einfach Teebaum Öl verwenden oder sich z.B. eine Mischung aus Geranie, Eukalyptus, Pfefferminze und Lavendel machen (ohne Öl) und diese als Deo verwenden. Ich mag den Duft sehr.

Trinken:

Fürs trinken nutze ich im Moment gerne Grapefruit und Limette, aber alle Zitrusöle sind natürlich super um genug "mit Geschmack" aber ohne Kalorien zu trinken.

Cellulite:

Also gegen Cellulite mag es vielleicht nicht DAS All-Heilmittel geben. Aber neben Clean-Eating und Sport macht das Meta PWR ADVANTAGE einen MEGA Unterschied bei mir. Auch die Nutzung der Trockenbürste z.B. mit Zypresse tut gut.

Energie:
Insbesondere unterstützt mich das MetaPWR Advanage dank dem Inhaltsstoff NMN auch dabei einfach mehr Energie zu haben.

Autofahrt:

Citrusöle und Pfefferminze oä. im Pilot Diffuser

Balance (weil mir oft die "Ortswechsel" Unruhe bereiten).

Pfefferminze Touch um wach zu bleiben und für den Nacken.

Pfefferminze Beadlets für einen frischen Atem unterwegs.

Das On Guard Handspray nehme ich zur Desinfektion der Hände für uns alle.

PMS/ Periode:
Neben Periodenslips nehme ich sehr gerne den Clary Calm Roller mit.
Gerade wenn man während der Periode nicht zuhause ist, braucht es oftmals eine Extra-Portion an "Emotionaler Balance". Ideal bei Unterleibsbeschwerden und Stimmungsschwankungen.

Sonstiges:

Ansonsten habe ich "für den Notfall" noch 1-2 Tabletten normale Schmerzmittel dabei.
Als ich mir im März 2020 auf unserer Rückreise aus Spanien das Bein gebrochen habe und höllische Schmerzen hatte war ich z.B. echt froh sie zu haben!

Ich wünsche euch einen wundervollen URLAUB!
Deine Judith