Früher habe ich vor dem Urlaub immer alles mögliche in der Apotheke besorgt.
Das hat sich mit den Ölen so gut wie erledigt.
Nichts läuft ab und alles ist sowieso schon Zuhause griffbereit.
Was nehme ich in den Urlaub mit?
Grippe/Erkältung:
Veggie Kapseln für die Immunbombe und die Öle: On Guard, Teebaum und Oregano
On Guard Touch Roller und Air Touch Roller für unseren Sohn und uns.
Für den Diffuser ist Air oder Eukalyptus als Öl toll.
Zusätzlich habe ich Hustensaft (für Kinder) aus der Apotheke dabei.
Fieber:
Pfefferminze Touch Roller für uns alle.
Plus Immunbombe (siehe oben).
Verspannungen / Kopfschmerzen:
Pfefferminze Touch Roller, Copaiba, Deep Blue sowie den Past Tense Roller.
Wunden:
Helichrysum Touch Roller und Lavendel Touch Roller oder das Aua-Spray.
Schlafen:
Serenity Kapseln für mich und Lavendel Öl für den Pilot Diffuser oder zum auf die Kissen träufeln
Verdauung:
Die Lifelong Vitality Nahrungsergänzung von dōTERRA sowie die Terrazyme Kapseln (um Pizza & Pasta besser verdauen zu können) sowie die Digest Tabs (gut bei Blähungen). Dazu Fenchel und/oder DigestZen Öl oder auch den Tamer Roller für unseren Sohn und mich.
Parfüm:
Green Mandarin, da es das einzige Zitrusöle ist, dass in der Sonne auf der Haut genutzt werden kann und nicht photosensitiv ist.
Abends ggfs. mal Passion Touch Roller oder ganz vorsichtig in den Haaren und an den Handgelenken innen Citrus Bloom (da photosensitiv). Toll ist auch einfach Magnolie oder Rose. Das geht "all over".
Schöne Haut:
Neben Sonnenschutz nutze ich 1-2 Tr. Weihrauch in meiner Gesichtscreme.
Morgens liebe ich es einfach nur den Rose Touch Roller zu nutzen - auch für meine Lippen.
Zu meiner After-Sun Lotion aus Aloe Vera gebe ich gerne extra dazu: Geranie, Lavendel, Pfefferminze und Weihrauch für eine besonders gute Unterstützung der trockenen gesonnten Haut.
Entspannung:
Ich nehme täglich mindestens 1-2 Tr. Weihrauch und/oder Copaiba auf der Zunge innerlich ein zur Enstappnung und Beruhigung des Nervensystem für das maximale Urlaubs-Feeling;-)
Alternativ sind auch Adaptiv oder der Balance Roller im Einsatz. Die Öle gebe ich im Urlaub nur auf die Fusohlen (da sie photosensitiv sind).
Insekten:
Im Diffuser nutzen wir abends Terrashield oder Citronella oä.
Für den Körper gibt es auch ein fertiges Terrashield Spray.
Für Mückenstiche nehme ich erstmal den Lavendel Touch oder das Aua-Spray oder auch den Pfefferminze Touch.
Da ich leider dazu neige, dass die Stiche super anschwellen, habe ich noch eine herkömmliche Creme aus der Apotheke zusätzlich dabei.
Wohlfühl-Atmosphäre:
Leider müffelt es ja irgendwie oft in vielen Ferienwohnungen oder Campingplatz-Bungalows oder es riecht nach sehr scharfen Putzmitteln. Da liebe ich doch meinen Pilot Diffuser immer sehr und "bedufte" erstmal den ganzen Bungalow;-)
Deo:
Es gibt ja tolle Deos von doTERRA.
Wer es "all nature" liebt, kann einfach Teebaum Öl verwenden oder sich z.B. eine Mischung aus Geranie, Eukalyptus, Pfefferminze und Lavendel machen (ohne Öl) und diese als Deo verwenden. Ich mag den Duft sehr.
Trinken:
Fürs trinken nutze ich im Moment gerne Grapefruit und Limette, aber alle Zitrusöle sind natürlich super um genug "mit Geschmack" aber ohne Kalorien zu trinken.
Cellulite:
Also gegen Cellulite habe ich auch nicht das All-Heilmittel (außer Clean Eating, Sport etc).
Ich nutze gerade Zypresse und reibe es mit Body Lotion ein. Mal sehen, wie es hilft;-)
Autofahrt:
Citrusöle und Pfefferminze oä. im Pilot Diffuser
Balance (weil mir oft die "Ortswechsel" Unruhe bereiten).
Pfefferminze Touch um wach zu bleiben und für den Nacken.
Pfefferminze Beadlets für einen frischen Atem unterwegs.
Das On Guard Handspray nehme ich zur Desinfektion der Hände für uns alle.
Sonstiges:
Ansonsten habe ich "für den Notfall" noch 1-2 Tabletten normale Schmerzmittel dabei.
Als ich mir im März 2020 auf unserer Rückreise aus Spanien das Bein gebrochen habe und höllische Schmerzen hatte war ich z.B. echt froh sie zu haben!