Die kalte Jahreszeit ist da und viele Menschen leiden an Grippe oder Erkältung.
Gerne teile ich mit Dir meine Favoriten bei Erkältung!
Fürs Immunsystem:
Als Erwachsener nimm unbedingt bei den ersten Anzeichen von Erkältung die sog. Immunbombe nehmen.
Gib dazu jeweils 2 Tropfen von On Guard, Teebaum und Oregano sowie Weihrauch in eine Veggie Cap (leere Kapsel).
Nimm diese Kapsel bei Erkältung 3-5x täglich zum essen.
Alternativ nimm alle 2-3 Stunden 1-2 Tropfen On Guard mit Honig oder Wasser ein.
Nutze für Kinder (ab 2 Jahren) 3x täglich den Stronger oder On Guard Touch Roller entlang der Wirbelsäule und auf den Fußsohlen.
Wohltuend ist auch eine Rücken-Massage mit Trägeröl und folgenden dōTERRA Ölen: Weihrauch, Teebaum, AromaTouch und Pfefferminze. Alternativ aus den Ölen einen Roller selber machen und
regelmäßig auftragen.
Auch für Kinder ab 2-3 Jahre geeignet.
Ich empfehle zudem eine gute Nährstoff-Versorgung. Dafür nehme ich seit Jahren das Basis-Produkt von doTERRA namens "Lifelong Vitality Pack". Alle enthaltenen Vitamine und Nährstoffe sind natürlich und dadurch sehr gut bioverfügbar d.h. der Körper kann sie gut aufnehmen und verarbeiten.
Bei Halsschmerzen:
Regelmäßig mit 1-2 Tropfen Teebaum oder On Guard und Wasser gurgeln.
1 EL Honig mit 1 Tropfen On Guard und 1 Tropfen Lemon lutschen.
Von außen Teebaum Öl gut verdünnt auftragen.
Mir hat Sandelholz von außen verdünnt auf den Hals aufgetragen auch gut geholfen.
Bei Fieber:
Pfefferminze verdünnt auf die Füße und entlang der Wirbelsäule auftragen (ca. 3-5x täglich).
Bei Schüttelfrost eher Öle wie Bergamotte oder Palmarosa verwenden.
Bei Kindern die Öle immer sehr gut verdünnen. Für Babies nur Rose und Weihrauch und Lavendel verdünnen und ggfs. ganz verdünnt den Stronger Roller.
Bei Schnupfen:
Mit warmem Wasser und 1 Tr. Air oder Eukalyptus aus einer Schüssel inhalieren.
Den ganzen Tag am besten Öle wie Air, Rosmarin, On Guard, Eukalyptus, Ravintsara etc. (gerne auch mit Lavendel) im Diffuser laufen lassen. Brust & Rücken mindestens 2x täglich mit 1-2
Tropfen Air und Trägeröl einreiben.
Bei Kindern unter 2-3 Jahren oder mit empfindlichen Bronchien nur Öle wie Lavendel, Weihrauch und Cajeput oder Ravintsara verwenden.
Für Kinder ist es auch sehr wertvoll mit Kochsalzlösung mit dem PARI BOY Gerät zu inhalieren.
Bei Husten:
Air oder Eukalyptus gut verdünnt 3x täglich auf die Brust auftragen.
Zudem Thymian und Kardamom - diese Öle sind sehr schleimlösend.
Bei Babys bitte nur Weihrauch und Lavendel verwenden.
Bei Fragen sprich immer direkt mit deinem Arzt/deiner Ärztin und deiner dōTERRA Beraterin.
dōTERRA macht keine Heilversprechen.
